|
Cizrna berančí (římský hrách), luštěnina pocházející z Asie a Indie. Je podobná hrachu, jen je větší. Můžeme ji využít při bezlepkové dietě. Má jemnou oříškovou chuť. Lze ji vařit, smažit či pražit, děti milují praženou cizrnu obalenou v cukru.Často se s ní můžeme setkat při přípravě orientálních (především indických) jídel. |
|
Celý článek...
|
|
|
Pohanka je pseudoobilovina. Její malá, šedivá až černá trojhranná semínka neobsahují lepek a jsou vhodná pro osoby s nesnášenlivostí lepku - celiaky a alergiky. Pro vysokou výživovou hodnotu je pohanka označována jako funkční potravina. |
|
Celý článek...
|
|
|
Amarant (amaranth, laskavec) - další z pseudoobilovin, které neobsahují lepek a jsou vhodné pro bezlepkové vaření i pečení. Lze připravit nasladko i naslano. |
|
Celý článek...
|
|
|
Drobná zrnka quinoi - merlíku čilského (chenopodium quinoa) - jsou nenáročná na přípravu a vyznačují se příjemně lehkou, nadýchanou strukturou. Jsou osvěžujícím zpestřením bezlepkové kuchyně. |
|
Celý článek...
|
|
|
Vyloupaná žlutá zrnka prosa (Proso obecné - latnaté) jsou nazývána jáhly. Jáhly neobsahují lepek, jsou vhodné pro bezlepkovou dietu. |
|
Celý článek...
|
|
|