O výživě
Cizrna

Cizrna berančí (římský hrách), luštěnina pocházející z Asie a Indie. Je podobná hrachu, jen je větší. Můžeme ji využít při bezlepkové dietě. Má jemnou oříškovou chuť. Lze ji vařit, smažit či pražit, děti milují praženou cizrnu obalenou v cukru.Často se s ní můžeme setkat při přípravě orientálních (především indických) jídel.

Celý článek...
 
Pohanka

Pohanka je pseudoobilovina. Její malá, šedivá až černá trojhranná semínka neobsahují lepek a jsou vhodná pro osoby s nesnášenlivostí lepku - celiaky a alergiky. Pro vysokou výživovou hodnotu je pohanka označována jako funkční potravina.

Celý článek...
 
Amarant

Amarant (amaranth, laskavec) - další z pseudoobilovin, které neobsahují lepek a jsou vhodné pro bezlepkové vaření i pečení. Lze připravit nasladko i naslano.

Celý článek...
 
Quinoa

Drobná zrnka quinoi - merlíku čilského (chenopodium quinoa) - jsou nenáročná na přípravu a vyznačují se příjemně lehkou, nadýchanou strukturou. Jsou osvěžujícím zpestřením bezlepkové kuchyně.

Celý článek...
 
Jáhly

Vyloupaná žlutá zrnka prosa (Proso obecné - latnaté) jsou nazývána jáhly. Jáhly neobsahují lepek, jsou vhodné pro bezlepkovou dietu.

Celý článek...
 
English German Italian Portuguese Russian Spanish

Partneři stránek

Bezlepková-kuchařka
Bezlepková-kuchařka